Achtsamkeitsübung – Türschwelle überschreiten

Hier eine Achtsamkeitsübung, die ich innerhalb des Rauhnächte-Seminars mit Petrarca erfahren habe.

Eine Türschwelle überschreiten

Eine Türschwelle zu überschreiten, von außen nach innen zu gehen oder umgekehrt, von einem Raum in einen anderen einzutreten, ist eine Bewegung, die förmlich dazu einlädt, gegenwärtig zu sein.

Wann immer du heute eine Türschwelle überschreitest, nutze dies als Erinnerung, dir deiner Gedanken bewusst zu werden. „Welcher Gedanke beschäftigt mich gerade?“

Wie in einem Scanner können wir als stiller Beobachter unseren Gedankenfluss bemerken, ohne Beurteilung. Es geht um die Wahrnehmung: Welcher Gedanke ist gerade aktiv?

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Bildquelle: Anthranias auf pixabay

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Der Mensch als Schöpferwesen

Bewusstsein

Achtsamkeitsübungen

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Verfasst von

Herausfordernde Ereignisse im Leben eignen sich im besonderen Maße, um sich auf den Weg zu sich selbst auf-zu-machen. So war es bei mir vor 25 Jahren. Ich möchte all das nicht mehr missen, was ich erforscht, entdeckt und gefunden habe. Und jetzt, mitten auf dem Weg, eine tiefe Verbindung zu meinem wahren Sein habe. Mich selbst spüre und energetisch ausgleichen kann. Und so immer wieder oder länger in einen tiefen Frieden komme. Einfach bin ... und gleichzeitig zur bewußten Schöpferin meines Lebens werde !

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