Achtsamkeit im Umgang mit anderen Menschen

In unserem Leben gibt es vertraute Menschen und flüchtige Kontakte. Richte heute deine Aufmerksamkeit einmal auf die Menschen, die dir begegnen. Wie nimmst du sie wahr?

Dies ist die Übung: Ein bewusster Blickkontakt. Nicht forschend, nur offen. Frei von Bewertung und Urteil. Ein kurzer „Augenblick“ reicht. Es geht nur um die bewusste Wahrnehmung: In die Augen sehen.

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Quelle: Petrarca Rauhnächte-Kurs

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Bildquelle: analogicus auf pixabay

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Wahrnehmung

Bewusstsein

Achtsamkeitsübungen

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