WIM-HOF-Methode geführte Atmung – in 11 Minuten wieder tief atmen

Vielleicht geht es euch manchmal so wie mir. Daß es euch auffällt, daß ihr sehr flach atmet und dadurch nicht in eure Kraft kommt bzw. der Energiefluß blockiert ist. Gerade eben wieder ausprobiert: Und es ist wunderbar so schnell seinen Atem wieder in einen freien Fluß zu bringen ! Geht achtsam mit eurer persönlichen körperlichen […]

Weiterlesen