Lächeln macht uns glücklich. Wenn wir lächeln, drückt unser Gesicht nicht nur eine Emotion aus, sondern wir erschaffen sie auch gleichzeitig. Da das Gehirn nicht unterscheiden kann, ob wir jetzt wirklich glücklich sind oder nur so tun als ob.

Das bedeutet alleine das Hochziehen der Mundwinkel bewirkt, daß Endorphine (Glückshormone) ausgeschüttet werden. Und wir uns besser fühlen und glücklicher sind.

Dazu ist es aber erforderlich, daß die Mundwinkel einige Minuten nach oben gezogen werden. Ein Lächeln schickt eine Nachricht durch deinen ganzen Körper. Es hat nicht nur psychische, sondern auch physische Vorteile und schenkt uns mehr Energie.

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Bildquelle: Pexels auf pixabay

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